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牛乳

【酔いざめの栄養補給に】
深酒をすると体力を消耗し、肝臓の働きが低下します。深酒をした翌日にはタンパク質の多い食べ物と水分を充分に補給することが大切です。身近な食べものでは牛乳が両方の要素を兼ね備えています。ただし、冷たい牛乳は胃を刺激して逆効果のため、人肌程度に温めて飲むようにします。コップ1〜2杯程度飲むだけで肝臓の働きを助けます。

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