体によい食べ物辞典では、気になる体の症状に適した食材・食品を紹介しています。がん・風邪・肩こり・夏ばてなどなど、身近な症状がほとんどですので、是非お役立て下さい。
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【慢性的な肩こりに効果がある】 ハマボウフウの新芽や若芽は日本料理に欠かせない野菜のひとつです。肩こりには夏に根を掘り、水洗いした後、風通しのよいところで陰干ししたものを用います。これを5ｇと水200ｍｌで半分の量になるまで煎じ、温かいうちに飲むようにします。一日1回飲みましょう。しばらく続けるうちに、慢性的な肩こりが和らいできます。