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ハマボウフウ

【慢性的な肩こりに効果がある】
ハマボウフウの新芽や若芽は日本料理に欠かせない野菜のひとつです。肩こりには夏に根を掘り、水洗いした後、風通しのよいところで陰干ししたものを用います。これを5gと水200mlで半分の量になるまで煎じ、温かいうちに飲むようにします。一日1回飲みましょう。しばらく続けるうちに、慢性的な肩こりが和らいできます。

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