体によい食べ物辞典では、気になる体の症状に適した食材・食品を紹介しています。がん・風邪・肩こり・夏ばてなどなど、身近な症状がほとんどですので、是非お役立て下さい。
HOME > 美肌 > のり
【メラニン色素の沈着を防ぐ】 のりに含まれているカルシウムはホルモンの分泌を助けて、皮膚が過敏になるのを防ぎます。さらにビタミンＢ群、ヨードが新陳代謝を高め、皮膚の再生を助けます。メラニン色素の沈着を防ぐビタミンＣも含まれており、肌にとって効果的な食品といえるでしょう。