メロン

【アデニシンが血液凝固を防ぐ】
メロンの主成分はブドウ糖、果糖などの糖分です。さらに水溶性の食物繊維ペクチンも多く含まれており、コレステロールを下げて血管の健康を保ちます。また、アデニシンという成分も含まれており、これは血液が凝固するのを抑制する働きがあります。このふたつの効用によって、脳卒中や動脈硬化を防ぎます。