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びわ

【実、種、葉に効能がある】
びわはビタミンC、ビタミンB群、カロチン、リンゴ酸、クエン酸、カルシウム、鉄分などを含み、栄養的にすぐれた食品です。果実は生のまま食べるとせきを止める効能があります。疲労回復、食欲増進にも効果的です。葉にはタンニンやビタミンが含まれており、せきやたん、のどの炎症を抑えます。種にはアミグダリンという成分があり、これもせき止めの作用があります。

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