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ぎんなん

【ぜんそく、気管支炎を抑える】
ぎんなんは中国が原産の食べものです。昔から滋養強壮の食べものとして知られています。さらにぜんそくや気管支炎の症状を抑制する働きがあるといわれています。殻ごといってから実を取り出して食べるか、あるいは油漬けにすると、ぎんなんの有効成分のはたらきが増します。

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