体によい食べ物辞典では、気になる体の症状に適した食材・食品を紹介しています。がん・風邪・肩こり・夏ばてなどなど、身近な症状がほとんどですので、是非お役立て下さい。
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【下痢しやすい体質を改善する】 ナツグミは日本全国に分布する落葉樹であり、庭木としてよく植えられています。初夏に筒状の花をつけて、盛夏には長球形の実をつけて晩夏に赤く熟します。この充分に熟した実で果実酒を作って飲むと、下痢のあとの体調回復や下痢をしやすい体質の改善に効果があるといわれています。