食物繊維

【健康で長生きするために必要なもの】
食物繊維を多く摂取することが長寿になる要因のひとつです。食物繊維には乳がん、大腸がんの予防、動脈硬化の予防と改善、胆石症の予防、糖尿病の予防と治療、肥満の予防と改善、便通異常の改善などなど、さまざまな効能が期待できます。改めて、食物繊維の必要性が認められています。