体によい食べ物辞典では、気になる体の症状に適した食材・食品を紹介しています。がん・風邪・肩こり・夏ばてなどなど、身近な症状がほとんどですので、是非お役立て下さい。
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【強壮薬として古くから用いられている】 イカリソウは4〜5月ごろ、いかり状の花をつけます。初夏から夏にかけて、株もとから刈り取った茎葉を風通しのよい日陰につるして風干しします。この乾燥させたイカリソウが精力増強､強壮薬として用いられます。一日量として8〜10ｇの乾燥させたイカリソウを水500mlで半量になるまで煎じ、カスを除いて3回に分けて食間に飲むといいでしょう。