体によい食べ物辞典では、気になる体の症状に適した食材・食品を紹介しています。がん・風邪・肩こり・夏ばてなどなど、身近な症状がほとんどですので、是非お役立て下さい。
HOME > 夏ばて > カラスザンショウ
【消化を助けて夏ばてに効く】 夏、緑黄色の小花をつけるカラスザンショウは消化を助ける作用があり、夏ばてに効果があるといわれています。10〜11月ごろ果実を採り、水洗いして陰干しし、乾燥させます。この乾燥果実2〜5ｇを水300ｍｌで半量になるまで煎じ、これを1回量として温かいうちに飲みます。