体によい食べ物辞典では、気になる体の症状に適した食材・食品を紹介しています。がん・風邪・肩こり・夏ばてなどなど、身近な症状がほとんどですので、是非お役立て下さい。
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【夏ばてで元気がないときに】 乾燥したクサボケの実は、夏ばてに効果があるといわれています。水洗いして日陰で乾燥させたクサボケの果実5ｇを水500〜600ｍｌで半量になるまで煎じ、これを一日分として3回に分けて飲みます。また、クサボケの果実、焼酎、はちみつをあわせたクサボケ酒も夏ばてにいいでしょう。疲労回復、滋養強壮といった効果が期待できます。