体によい食べ物辞典では、気になる体の症状に適した食材・食品を紹介しています。がん・風邪・肩こり・夏ばてなどなど、身近な症状がほとんどですので、是非お役立て下さい。
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【サポニンが吐き気に効く】 食あたりなどで吐き気があり、胃の内容物を吐き出すときにはあずきを用いるといいでしょう。あずき10ｇをコップ1杯の水で半分の量になるまでとろ火で煎じ、カスをのぞいて、一日1〜2回に分けて飲みます。そのつど、温めて飲むといいでしょう。あずきに含まれるサポニンに催吐作用があるといわれています。