体によい食べ物辞典では、気になる体の症状に適した食材・食品を紹介しています。がん・風邪・肩こり・夏ばてなどなど、身近な症状がほとんどですので、是非お役立て下さい。
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【絶食後の腸の働きを助ける】 腸が不調になったとき、絶食して回復を待ちます。絶食の後、最初に口にするのはクズ湯が最適でしょう。クズ湯は良質のでんぷんを豊富に含んでいるため、エネルギー源になります。また、ダイジン、ダイゼン、ブエラリンなどの成分が痛みを鎮め、腸の緊張をほぐして回復を助けます。胃腸の負担にならない食べものです。