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烏梅

【胃弱、むかつきに効果がある】
烏梅(うばい)は未熟な青梅を煙で黒くいぶしたものです。素人では作ることが難しいので、漢方薬店で購入するといいでしょう。烏梅は胃弱な人、胃がむかついたり、もたれやすい人に効能があるといわれています。ジュースにして飲むといいでしょう。また、梅酒を毎日20〜30mlほど飲むと烏梅と同様の作用があるといわれています。

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