キャベツ

【ビタミンＵが潰瘍ができるのを防ぐ】
キャベツにはビタミンＵが含まれており、これは潰瘍ができるのを防いだり、治したりする作用があります。しかし、すべての潰瘍を予防するわけではありません。ビタミンＵがよく効くのは、ストレスや胃酸過多以外の原因でおこる潰瘍だといわれています。キャベツの作用を生かすには温かい料理にして摂取するといいようです。