体によい食べ物辞典では、気になる体の症状に適した食材・食品を紹介しています。がん・風邪・肩こり・夏ばてなどなど、身近な症状がほとんどですので、是非お役立て下さい。
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【頭痛、鎮痛に効果がある】 アケビの太いツルを10月ごろ切り出し、2〜3cmの長さに刻んで日に干し、よく乾燥させます。これを10〜15gほど用いて、100mlの水に入れて半量になるまで煎じます。一日量として朝昼晩の3回に分けて服用します。頭痛を和らげる効果があるといわれています。また、春の若葉や新芽、花は山菜として知られており美味です。