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クコ茶

【代表的な疲労回復薬】
昔から用いられている代表的な疲労回復薬のひとつにクコがあります。クコは実、根の皮、葉などが生薬として使われています。疲労回復には春の若葉を日に干して乾燥させ、一日量5〜10gを500〜600mlの水で煮立て、お茶代わりにして飲むといいでしょう。

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