HOME > 筋肉疲労 > ジャガイモ

ジャガイモ

【湿布にして筋肉をほぐす】
ジャガイモの皮を厚めにむき、おろし器でおろします。それにおろしたジャガイモと同量の小麦粉を加えてよく混ぜあわせ、やけどをしない程度の熱湯を注ぎ、流れ落ちない程度のかたさに練ります。熱いうちに紙か布に厚めに塗り、筋肉のこわばった患部へ湿布します。冷めてからでは効果が少ないため、温かいうちに湿布するのがコツです。湿布の前にあらかじめ患部を温めておくといいでしょう。

「筋肉疲労」内の記事一覧