体によい食べ物辞典では、気になる体の症状に適した食材・食品を紹介しています。がん・風邪・肩こり・夏ばてなどなど、身近な症状がほとんどですので、是非お役立て下さい。
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【西欧で風邪薬として広く親しまれている】 ヨーロッパ原産のキク科の二年草です。西欧では紀元前から風邪薬として用いられていたといわれています。現在でもハーブティーなどに使われています。春に咲く花を摘み、日干しします。よく乾燥させた花5ｇを一回量として、きゅうすに入れて熱湯を注ぎ、蓋をして数分おきます。温かいうちに飲みましょう。風邪の予防に効果があるといわれています。